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- 赤崁樓 (3.3 公里)
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26歲的男子彭翊盛，體重最重時達190公斤，被醫師列為「病態性超級超級肥胖」，BMI值高達69，身體健康出現警訊，經彰化基督教醫院體重管理中心進行減重手術，成功鏟肉71公斤，不但讓他找回自信的外表，更擁有健康的生活，目前工作穩定的他說，接下來就是要找女朋友了。
彭翊盛104年先後接受胃內水球放置手術、腹腔鏡胃縮小手術，經過一年半的飲食、運動，體重從189公斤下降到119公斤，沒再復胖，2日與彰化基督教體重管理中心醫師曹連誠共同發表病態性超級肥胖治療心得。
▲彰化基督教醫院體重管理中心協助彭翊盛減重，近60吋的腰圍降為約40吋，成功鏟肉71公斤。（圖／記者陳雅芳攝，2017.3.2）
體重花園飯店為119公斤的彭翊盛說，以前他都要吃2個便當才會覺得飽，國中3年級體重就破百公斤，大學時去吃到飽餐廳，食量是其他朋友的2、3倍，讓友人們看得瞠目結舌，他在190公斤最胖的時候，根本不敢去量腰圍有幾吋，直到研究所畢業後求職四處碰壁，身體健康也出現警訊，才驚覺不減肥不行了。
彭翊盛現身說法時，還當場來一段熱舞，他說，現在超級有自信，動作也靈活許多，工作正常穩定，現在一個便當可能要分兩餐才吃得完，希望未來可以讓體重再降到70幾公斤。
▲彰化基督教醫院體重管理中心協助彭翊盛減重，近60吋的腰圍降為約40吋，成功鏟肉71公斤。（圖／記者陳雅芳攝，2017.3.2）
彰基體重管理中心醫師曹連誠指出，彭男最胖時BMI值高達69，是正常值18.5到24的3倍以上，BMI值每增加5個單位，死亡風險就增加30％，而彭男血壓一度達179/122毫米汞柱，糖化血色素也達7.1％（正常值為4％至6％），成功減重後，目前血壓、糖化血色素等都恢復正常。
下面附上一則新聞讓大家了解時優雅事
補教名師呂捷拜訪資深國會助理蔣念祖一家。呂捷是歷史科補教老師，幽默有趣的教學影片曾在網路上創下250萬人點閱，也一度被票選為最愛的補教名師。
呂捷認為現在教科書，把歷史切成許多小片段，學生因為不了解前因後果只能死背，導致對歷史人物不感興趣。為了不讓學生死記，呂捷自創「莫名其妙記憶法」，利用有趣的諧音讓學生輕鬆背起歷史事件的年代。蔣念祖女兒也說，因為國中老師曾在課堂上放過呂捷的影片，覺得很有趣，「我知名訂房網到現在還記得，看一次就不會忘」，可見呂捷教學的厲害之處。
▲呂捷（中）拜訪蔣念祖一家。（圖／公視提供，2017.5.11）
身為補教名師，呂捷很清楚社會對補習班有不少的負面批評，認為教書只是為了賺錢，「我教書不賺錢我幹嘛，我老婆跟女兒行光合作用嗎？」也點出補習班存在的根本，是因為孩子可能在學校上課聽不懂，所以才需要補習，而不是因為開了補習班，學生才需要補習，「如果說你覺得補國英數很丟臉，那補小提琴就比較高尚嗎？」
除了教育，呂捷對政治也十分關心，並好奇詢問蔣念祖，為何政治人物說話既無趣又難懂，也想知道立法院打架到底是打真的還是假的？其實法律系才是呂捷大學的第一志願，「我第一志願填台大法律系，因為我從小最大的志願就是考上一間好高中，然後考上台大法律系，然後選立委，然後選台北市市長，然後當總統。」蔣念祖認為呂捷特質確實適合從政，並開玩笑說：「政治人物就是像他這樣子料的人來的，而且又長得像標哥，你看多好啊！」
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